Как совместить работу и жизнь
Не геройствуйте!
Каждый раз, когда на работе случается очередной аврал вы кидаетесь решать проблемы, отдаваясь этому полностью и без остатка. Забываете, что в хорошем ресторане вас ждет очень даже милая девушка, пропускаете встречу друзей, ради которой некоторые прилетели из других стран.
Такое случается, ведь мужчине свойственно брать ответственность на себя и лететь мчаться во весь опор бороться с очередным ЧП. Но как же все остальное прекрасное, что есть в жизни? Ведь сужая весь мир до рабочих стен, вы становитесь своеобразным монахом, забившим на жизнь личную! (забывшим о личной жизни – м.б.?) Не хотите этого? Делитесь проблемой с окружающими – ищите соратников, помощников и распределяйте обязанности. Если у вас хорошо получается планировать и координировать людей – отлично, дайте каждому из них задание, выполните сами часть дел, а потом – стремглав на дружескую встречу или романтический вечер. От того, что вы не отдохнете, лучше не станет, скорее наоборот – людям нужен энергичный руководитель, а не выжатая тряпка (выжатый лимон).
Не откладывайте возможности отдохнуть
Уж сколько раз твердили миру, что «тот, кто хорошо отдыхает, – хорошо работает». А теперь припомните, когда вы в последний раз отдыхали вдали от рабочего места, не отвлекаясь на просмотр рабочей почты и «неотложные звонки». А между тем стресс накапливается постоянно и время от времени готов сломить любого, даже самого рьяного лидера. Не хотите проблем со здоровьем – делайте перерывы, уезжайте в Неаполь, Питер или даже в деревню. Скажите себе «стоп!» и устройте необходимую перезагрузку.
Уделяйте время любимым
Вы знаете, как важно общаться с друзьями и близкими, но сейчас определенно не время, столько дел и невыполненных обязательств. Отговорки! Дело в том, что семейные ужины, походы в кино на дурацкий фильм, в театр раз в полгода – все это нужно не кому-нибудь, а вам. Лучше любого психолога избавиться от психологического перегруза помогают родные и любимые. Посмеяться со старым приятелем над новым «творением» киноиндустрии – бесценно! Ведь только в такие моменты вы расслабляетесь полностью. Не когда спите, судорожно пьете пятую подряд чашку кофе, а именно в такие, порой нелепые, моменты.