Как выжить в жару: 5 мифов и фактов о солнце
факт? Миф! — Крем с SPF вреден для загара
Сколько бы не рассуждали об аристократизме белой кожи, отсутствие бронзового покрытия на теле после отпуска гарантирует вам недоуменные и даже подозрительные взгляды коллег. Загар – эквивалент удачно и не зря потраченного времени на отдых. Однако, с загаром важно не переусердствовать. «Не надо думать, что если на пляже использовать крем с SPF 15, вы не загорите. Просто это займет чуть больше времени», — комментирует врач-дерматокосметолог Хелен Бирч-Мачин изУниверситета Ньюкасла. – А это означает, что вы сможете проводить больше времени на солнце не беспокоясь о возможных ожогах. Крем с высоким защитным фактором означает, что вы можете извлечь выгоду из инфракрасных лучей, которые дарят тепло, энергию и не вредят нам». Ищите солнцезащитное средство с ингредиентом Mexoryl в составе – он отлично блокирует UVA-лучи.
Миф? Факт! — В SPF c головы до пят
Придется согласиться на невозможное: использовать средство с SPF не только для тела, но и для лица, кожи век и даже губ! Сомневающимся в необходимости подобной защиты напомним, что невидимые глазу UVA и UVB-лучи могут вызвать развитие катаракты и рак кожи. Согласно отчетам Фонда исследования рака кожи, чаще всего сверхтонкая кожа нижней губы становится местом зарождения злокачественных клеток. И виной тому солнце. Необязательно обзаводиться сотней средств, просто замените свой дневной крем на тот, что содержит SPF-фильтры и купите надежные солнцезащитные очки. Убедитесь, что их линзы обеспечивают 100% защиту от ультрафиолетовых лучей.
Факт? Миф! — Футболка лучшая защита от солнца
Свойства обыкновенной хлопчатобумажной ткани «по мощности», точнее укрывающей способности соответствуют силе крема с SPF 5. Согласитесь, не самая надежная защита. Так что, отправляясь летом в путешествие, не столь важно средство передвижения (велосипед, яхта, серф или кабриолет), сколько надежная защита от негативного влияния солнца. Тут можно пойти простым путем и нанести на кожу хороший крем или купить особую SPF-футболку (sundayafternoons.com). Кстати, подобные защитные майки и тишетки – незаменимы при снорклинге или серфинге где-нибудь на Мальдивах!
Миф? Факт! — Тучи солнцу не помеха
На улице едва ощутимые +20 и переменная облачность. Конечно, если по этому поводу вы достали из шкафа любимый вязаный кардиган HugoBoss или мягкий жакет MarcJacobs, то будем считать, что вы обезопасили себя от УФ-излучения. Но если же, вы привычно ориентируясь на календарь, а не градусник за окном, выходите из дома в футболке, подумайте о дополнительной защите! Невероятно, но факт: 70 % британцев обгорают не покидая пределов Туманного Альбиона. «Загар повреждает ваш ДНК и увеличивает риск развития рака кожи», — предупреждает Хелен Бирч-Мачин. Так что, если собираетесь в выходные на пикник или посидеть с книгой на дачной скамейке, не забудьте свой крем с SPF!
Миф? Факт! — Кофе против загара
Конечно, чашка любимого кофе вряд ли нанесет вред вашему здоровью. Просто есть напиток, который жарким днем окажется полезнее. Это зеленый чай! В нем в большом количестве содержатся мощные антиоксиданты, которые запускают механизмы самоуничтожения потенциальных раковых клеток, заставляя их погибнуть, прежде чем они переродятся в злокачественные. Утренний кофе можно не вычеркивать из ежедневного рациона, достаточно выпивать в день 2 чашки зеленого чая, чтобы даже самым жарким летом чувствовать себя в безопасности.
Лучшие средства с SPF, которые могут спасти вашу кожу
1) увлажняющий солцезащитный спрей, Nivea
Эксперты NIVEA разработали два новых средства с максимальной степенью защиты 50+ в формате спрея и лосьона. Они обеспечивают мгновенную максимальную защиту от UVA/UVB лучей, обладают легкой текстурой, быстро впитываются и не оставляют ощущения липкости. Максимальная степень защиты препятствует преждевременному старению вашей кожи. Спрей оснащен специальным дозатором, который работает, даже если вы перевернете бутылочку вверх дном. Он позволяет нанести средство на кожу тонкой вуалью. Перед использованием необходимо несколько раз встряхнуть бутылочку.
2) солнцезащитный спрей Sun Protection Spray Oil-Free, Shiseido
Это средство отлично защищает кожу от лучей спектра UVA и UVB, обладает водостойкой формулой, защищает от прилипания песка, не содержит масел и не оставляет белых следов. В его состав входят натуральные экстракты байкальского шлемника и листьев розовой яблони. Возможно поэтому он так вкусно пахнет. Кстати, не забывайте наносить средство на тыльную сторону рук, бока и подколенные области и локти – эти участки тела обычно оказываются самыми уязвимыми.
3) увлажняющий лосьон Daily Moisture Defense Lotion, Lab Series
Легкое средство для восстановления кожи. Надолго насыщает кожу влагой и поддерживает естественный баланс, а также защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей и других агрессивных внешних факторов. Приятно то, что он моментально впитывается и не оставляет следов.
4) солнцезащитное средство UV-Protection Oil-Free, Clarins Men
Это средство хорошо тем, что отлично защищает от вредных УФ-лучей, обладает легкой текстурой, а также минимизирует появление мелких морщин и складок. Хорошо борется с возрастными изменениями кожи.
5) солнцезащитный спрей Sun Sport, Lancaster
Легко наносится на кожу, быстро впитывается и не оставляет жирного блеска. Антиоксидантный комплекс, входящий в его состав, хорошо ухаживает за кожей, предупреждая появление солнечных ожогов и признаков возрастных изменений. Кстати, такой средство можно наносить даже на влажную кожу, что очень удобно на пляже.
6) увлажняющее средство для кожи Broad Spectrum SPF 21 Moisturizer, Clinique for Men
Легкий, обезжиренный увлажняющий крем, который обеспечивает защиту от солнца, не раздражая кожу.
7) солнцезащитный крем, Dermalogica
Входящие в его состав микросферы олеосомы способствуют увеличению солнцезащитного фактора (Spf) и предупреждают потерю влаги. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и способствуют защите кожи. Продукт обладает нелипкой, легкой, комфортной для кожи текстурой. Кстати, водоустойчивость средства до 40 минут, что делает его незаменимым для любителей активного отдыха и занятий спортом на открытом воздухе.